Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 127,53g | Prot: 126,86g | Hh: 229,66g.
Aamiainen: Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Magerquark, Butter, Ei, Milbona Schlagsahne, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lounas: Reis (Gekocht), Sojasoße (Tamari), Pflanzenöl, Karotten, Brokkoli, Rindfleisch. Päivällinen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Purland Gekochte Rippchen, Wurstsalat. Välipalat/Muut: Vanillewaffeln (Fettarm), Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike Gallei
|