Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 43,99g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Белый Медведь Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливки без Косточек, Омлет или Яичница. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Оладьи, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|