Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 136,74g | Hh: 251,57g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Marmellata Lamponi, Philadelphia Philadelphia Active, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lounas: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Mochi, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Tempura di Gamberi, Uramaki Salmone Avocado. Päivällinen: Cantalupo (Melone), Desantis Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Välipalat/Muut: Crastan Ginseng & Caffè (12g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|