Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 65,83g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Магнит Кулич, Кофе с Молоком. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Простые Пельмени, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Сухари, Дружба Сырок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Соленья, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Бела Слада Мягкая Карамель, Магнит Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|