Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 64,88g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. Lounas: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Капучино, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Квашеная Капуста, Ишимский Мясокомбинат Окорок в Маринаде. Päivällinen: СПК Окорок Праздничный, Сметана 15%, Помидоры, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|