Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 53,56g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Penny Markt Hinterschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Imkerhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Aldi Apfelmus, REWE Bio Kartoffelpuffer. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Wasa Roggen Dünn, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Penny Markt Hinterschinken. Välipalat/Muut: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Omega Walnuss Eis, Eierlikör, Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|