Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 98,43g | Prot: 46,99g | Hh: 26,29g.
Päivällinen: Torku Kaşar Peyniri, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Eker Süzme Yoğurt, Kabak Mücver, Ketojenik Krep, Kemik sulu çorba. Välipalat/Muut: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan cevizi topu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|