Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 95,33g | Prot: 47,98g | Hh: 28,23g.
Päivällinen: Marul, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Koop Hellim Peyniri, Kemik sulu çorba, Kabak Mücver, Hindistan cevizi topu, Eker Süzme Yoğurt, Ketojenik Krep, Torku Kaşar Peyniri, Torku Çemeni Sıyrılmış Pastırma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|