Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 67,08g | Prot: 117,12g | Hh: 133,44g.
Aamiainen: Плов с Курицей, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Bombbar Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|