Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 111,07g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Alesto Fine Kokos-Mango Mix, K-Classic Jägersoße , REWE Bauern Spätzle , Purland Kalbsschnitzel. Päivällinen: Aldi High Protein Bar, Roter Tafelwein, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bündnerfleisch, Kaufland Weltmeisterbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonnousu 6,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|