Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 119,15g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Lounas: Tafelwein, Käsekuchen, REWE Bauern Spätzle , Spargel, Knorr Jägersoße, Kalbsschnitzel. Päivällinen: Maiskolben mit Butter, Grillido Bockwurst, Grillido Rind & Chili. Välipalat/Muut: Monarc Nusszopf. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|