Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 98,98g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Ditsch Butterbrezel, ESN Iso-Whey Hardcore - Raspberry, ESN Protein Pancakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee. Lounas: Banane. Päivällinen: Roter Tafelwein, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Tante Fanny Dinkel Pizzateig. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|