Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 99,77g | Hh: 77,58g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Наша Каша Булгур с Овощами, Окей Оладьи Куриные с Кабачками. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|