Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 122,23g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Просто Мёд , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FITKIT Protein Bar Батончик-Суфле, Сметана 15%, Гарнец Мука Гречневая, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|