Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 83,62g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ремит Ветчина по-Испански, Окское Яйцо Отборное, Родные Просторы Батон Нарезной, Огурец, Bounty Райский Ананас. Lounas: Prosto Крупа Булгур, Индейка. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|