Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 116,55g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Семга, Agama Филе Тунца, Doshirak Чан Рамён, Сыр Мягкий Белогорский , Пятерочка Яблоко Красное , Maxler Ultra Whey, Веселый Молочник Сметана 15%, Государь Суп Лапша с Курицей, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|