Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 101,23g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Glück Aprikosenmarmelade, Magerquark, Lichtenberger Kasselerbraten, Leerdammer Original Mild-Nussig, Vollkorntoast. Lounas: Aldi Salat Dressing Sylter Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. Päivällinen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Ajvar, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen , Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Välipalat/Muut: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Pink Lady Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teddyandrea
|