Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 61,87g | Hh: 76,90g.
Aamiainen: Верес Огурцы Маринованные Острые , Растительное Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Макароны с Маслом, Помидоры, Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|