Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2011
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 101,65g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Nonfat Peach Greek Yogurt. Lounas: Crispy Steak Tacos (Sour Cream & Cheese). Päivällinen: noodles & co mac & cheese, noodles & co Buttered Noodles (Small) , noodles & co chicken breast. Välipalat/Muut: popcorn, tangelo. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|