|
Sem mudanças desde segunda feira 😊💙
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 140,73g | Prot: 112,64g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Croissant, Café Expresso. Lounas: Chá (Infusão), Paladin Ketchup à Portuguesa, Mostarda Dijon, Mimosa Manteiga com Sal, Feijão Verde, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Assado, Café Expresso. Päivällinen: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Amendoins Torrados com Mel, Milhafre Queijo Açoriano Fatias, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Croissant com Creme, GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - me_myself_and _I
|