Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 94,00g | Hh: 122,26g.
Aamiainen: Corona Cocoa Superior, Latti Leche Descremada Deslactosada, Justo y Bueno Queso Mozarella Tajado, Pietrán Jamón, Viva Mejor Pan Integral con Soya y Avena . Lounas: Trululu Gomitas Fresitas, Colombina Barquillos con Crema de Arequipe, Queso Costeño, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Arroz Primavera, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Huevo Frito. Välipalat/Muut: Maní, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|