Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 8,04g | Prot: 68,90g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: 四海 炸魚蛋, 生菜, 譚仔三哥 米線, 咖啡. Päivällinen: 香檳酒, 帶子, 龍蝦, 生菜. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|