Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 10,12g | Prot: 14,55g | Hh: 95,84g.
Aamiainen: Grapes, Mixed Salad Greens, Onions , Turmeric (Ground) , Zucchini . Lounas: ICA Fast Potatis, ICA Basic Potatis, Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Osötat. Päivällinen: Walnuts, Göteborgs Smörgåsrån. Välipalat/Muut: Apricot, Rhubarb . lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romina.hmnd
|