Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 83,69g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Бабушкино Печево Торт Черепаха. Lounas: Рафаэлло Конфета, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Магнит Хлеб Урицкий. Päivällinen: Chikalab Chika Sport с Кешью, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Гречка с Тушенкой, Разносол Капуста Маринованная. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|