Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 151,62g | Hh: 48,78g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Пшеничная Крупа. Lounas: Оливковое Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Välipalat/Muut: Maxler Isolate, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вемол Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|