|
dah yaa, skip dulu mau menikmati momen lebaran setahun sekali ini, makan barbar 2/3 hari ga langsung bikin diet kamu gagal ko😊, btw minal aidzin wal faidzin temen² semuanya mohon maaf lahir dan batin🙏
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 31,97g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Sponge Cake, Vegetable Soup (Home Recipe), Dragonfruit (Pitaya), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. Päivällinen: Fruit Soup. lisää...
|
vakaa paino
|