Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 49,47g | Hh: 155,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Spinatlasagne. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Netto Sonnenblumenkernbrot. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Pink Edition , Oreo Keks, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|