Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 103,47g | Prot: 150,34g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Danone Actimel, California Gold Nutrition Коллаген, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Пекинская Капуста, Укроп. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Diet Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|