Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 70,55g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Сахар, Авокадо, Sierra Morena Хамон Серано, Сушеное Манго, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Булгур, Курица Гриль, Filippo Berio Соус Песто, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сушеное Манго, Селянське Сметана 15%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Зеленый Листовой Салат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Veladis Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Любимов Шоколадные Сердечки с Ореховым Пралине, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|