Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 72,23g | Prot: 105,44g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Яйцо. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Хлебушек Бездр. на Ряженке, Гороховая Каша, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гороховая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aselya.galaj
|