Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 64,35g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Штолле Рыбник, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Бкк Хлеб Дарницкий, Diyes Plus Конфеты с Кокосом. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Болгарский Перец, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania.1974.
|