Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 126,20g | Prot: 143,31g | Hh: 117,55g.
Lounas: Nature's Own Whole Wheat Bread, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas). Välipalat/Muut: Quest Peanut Butter Cups, Kettle Brand Chile Verde Potato Chips, Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, ZOA Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|