|
2400 11:30
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 207,52g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. Päivällinen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Pomegranate, Hulled Sunflower Seeds, KDD قشطة قيمر , نادك زبدة طبيعية, Sugar, المثالي عجينة كنافة خشنة. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|