Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 118,57g | Hh: 234,75g.
Aamiainen: Bayam, Ampela, Pepaya, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Opor Ayam. Lounas: Dodol, Sawi, Opor Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rendang, Lontong. Päivällinen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Nescafe Classic, Indomaret Kacang Koro, Kue Nastar, Brownies dengan Lapisan (Gula), Tape Ketan Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|