Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
36,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3880 kcal
|
Rasva: 189,66g | Prot: 92,74g | Hh: 455,99g.
Aamiainen: Dendeng Sapi, Bamboe Bumbu Semur, Sayur ketupat, Ketupat, Telur Rebus, Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng. Lounas: Indomaret Kacang Polong Tepung, Apollo Roka Wafer Ball, Kue Selai Kacang, Nabati Gatito Lidah Kucing, Nissin Sagu Keju (30g), Fanta Fanta, Lumpia Udang, Kacang Tanah, Biji Ketapang, Nastar hommade. Päivällinen: Bamboe Bumbu Semur, Telur Rebus, Sayur ketupat, Ketupat, Kerupuk Udang, B.J. Bawang Merah Goreng. Välipalat/Muut: Mybizcuit Choco Peanut, Buah Anggur, Indomaret Noga Kacang Wijen, Mayora Astor, Alfamart Stik Balado, Delfi Nockers, Kinder Bueno, Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|