Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 190,97g | Hh: 173,80g.
Aamiainen: Melón, Nopal Asado, Huevo Revuelto, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Avena, Guayaba. Lounas: La Moderna Sopa de Fideo, Tortillas de Maíz, Comercial Mexicana Charales, Nopal Asado, Salsa de Tomate. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Calabaza Asada. Välipalat/Muut: Pasas Cubiertas de Chocolate, Bimbo Multigrano , Bimbo Multigrano, Carlos V Chocolate Semiamargo. lisää...
|
Painonnousu 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|