Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 108,29g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Батон Подмосковный Новый, Сахарный Песок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, МЖК Горчица Столичная Русская, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриный Бульон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Лук, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|