Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 132,80g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Банан, Сырники Диетические. Lounas: Чай, Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. Päivällinen: Груша, Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
|
3191 kcal
|
Harjoitus:
уход за животными - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|