Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 92,43g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lounas: Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Ядринмолоко Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|