|
You did not gain the weight overnight, and you won’t lose it overnight. Tomorrow is a new day. Better luck is on the way!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
18 tammi 14 jäseneltä: njashka8
|
Have you tried visualization? I mentioned this to twilightblue, stand in front of a mirror and look at yourself, not as you are but as how you want to look. You're doing great, down 7.0 pounds already. That's fantastic, keep up the good work. Today is the beginning of the new you.
18 tammi 14 jäseneltä: never2old
|
Visualization is good. When I look in the mirror I smile, and tell myself I am such a fatty, but a sweet fatty. I feel good!
18 tammi 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|