Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2014
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 59,88g | Hh: 151,80g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мультизерновой Хлеб, Цветная Капуста. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Помидоры, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|