Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4776 kcal
|
Rasva: 198,82g | Prot: 244,01g | Hh: 498,51g.
Aamiainen: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Шоколадное суфле, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lounas: ВкусВилл Фисташки Жареные, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Шоколадное суфле, Помидоры Черри, Редис, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Додо Пицца Ланчбокс с Крыльями Барбекю, Додо Пицца Цыпленок Барбекю, Ашан Моцарелла, Магнит Сыр Маасдам, Harry's Хлеб для Сандвича, Додо Пицца Додстер Острый, Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк. Välipalat/Muut: Милка Печенье с Молочной Начинкой, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Красное Яблоко, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|