Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 89,23g | Hh: 188,99g.
Aamiainen: Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Ратибор Сироп Малина, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: SPAR Куриное Филе, Global Village Булгур. Välipalat/Muut: Биопак Изюм Темный, Ашан Груша Вильямс, RIOBA Bar Syrup Mint, Приволжский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarmilena
|