Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 116,27g | Prot: 74,30g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Винегрет, Окей Перец Печеный, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Лента Арахис Подсоленный Жареный. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Президент Масло Сливочное, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|