Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 109,58g | Hh: 158,11g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Помидор Сливка, Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Hortex Шампиньоны, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Растительное Масло, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Макароны Бантики . Päivällinen: Помидор Сливка, Окское Яйцо, Капуста Белокочанная, Националь Рис Гигант, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Vитамин Клубника Отборная, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Окей Груша Конференс, Лента Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|