Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 68,78g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Allos Rapshonig, Elite Laekkergarden, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Päivällinen: Cocktailtomaten, Avocados, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|