Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 77,18g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Кофе с Молоком, Самокат Детский Творог с Клубникой, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Морковь по-Корейски. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Пончики в Шоколадной Глазури, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тортилья, Салат с сельдереем. Päivällinen: Самокат Двухслойный Творог с Инжиром и Черносливом, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. Välipalat/Muut: Капучино, ВкусВилл Онигири с Лососем. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|