Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 125,63g | Prot: 83,69g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Комо Сыр Голландия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 299 гр, Джем абрикос 30 гр. Päivällinen: Roshen Чёрный Шоколад 80%, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Английский Грецкий Орех, Фаршир/ баклажаны 100гр, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Зеленый Перец, Петрушка, Щавель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Заречье Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|