Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 67,39g | Hh: 233,66g.
Aamiainen: Банан, Сыр Российский, Яичница. Lounas: Сыр, Банан, Яблоко, Сыр, Банан, Яблоко, Арбуз. Päivällinen: Холодец, Хлебец, Перловка с мясом от Марии, Киви. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|