Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 85,87g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Джанкойское Молоко Творог 5%, Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Bonduelle Мексика Микс, Barilla Спагетти #3, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Päivällinen: Картофель, Сахар, Оливковое Масло, Лук, Куриная Печень, Помидоры, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|